インフォメーション
最近のうんちの色と見比べて、体調や腸の調子を見直してみましょう！
栄養が多いと濃い色、逆に足りないと色は薄くなります。とても健康的なうんちです。現状を維持して良い快便ライフを過ごしましょう。
うんぴーちゃんが教えてくれた赤信号
うんちが赤い場合、痔、肛門や大腸の出血、ガン、コレラの可能性があります。
早く病院に行きましょう。
うんちが長い間おなかの中にとどまっていると色が黒くなります。
不要なものまで腸が吸収するので肌荒れの原因になったりします。
食中毒、急性腸炎の可能性もありますので、心配なようでしたら
病院にいって診てもらいましょう。
赤ちゃんが緑色のうんちやうんこをする時がありますが、これは
胆汁の色素が腸の細菌で酸化されない場合におこるようです。
うんちに色が無くなるのは栄養が足りないことが原因と思われます。
しっかり食べることでうんちは健康的な茶色になります。
ただ、なんらかの病気の可能性がありますので病院で診てもらうことをお勧めします。
最近のうんちの形と見比べて、体調や腸の調子を見直してみましょう！
- 色
- 黄土色
- 形
- バナナのような形状で２～3本
- 量
- 200ｇ～300ｇ
- ニオイ
- 普通
- 硬さ
- ねんど程度の硬さ
現状維持
- 色
- 黒ずんだ赤茶色か黒
- 形
- 切れ切れしてよわとわしく細い
- 量
- 少ない
- ニオイ
- ツンと鼻にくる臭い
- 硬さ
- ハンドクリームのような硬さ
・腸内環境の改善 ・排便力の改善
・食物繊維をとる
・食物繊維をとる
原因：腹筋が弱いか、ダイエットなどによる食物不足。
- 色
- 黒ずんだ赤茶色か茶色
- 形
- うさぎやヤギのフンのような形
- 量
- 少ない
- ニオイ
- とてもクサイ
- 硬さ
- ガチガチ
・腸内環境の改善 ・水分を多めにとりましょう
・食物繊維をとる
・食物繊維をとる
原因：腸が水分を吸収しすぎています。
- 色
- 黒ずんだ褐色か黒
- 形
- 水分が多い、泥上のうんち
- 量
- 200cc前後
- ニオイ
- きつくてくさい
- 硬さ
- 泥のような感じ
・腸内環境の改善 ・食物繊維をとる
・体を休める ・長引くようならお医者さんにみてもらいましょう
・体を休める ・長引くようならお医者さんにみてもらいましょう
原因：大腸で十分に水分が吸収できてません
- 色
- 黄土色～褐色
- 形
- 水分が多い、泥上のうんち
- 量
- カップ３杯分程度
- ニオイ
- 非常にくさい
- 硬さ
- ほとんど水状
・腸内環境の改善 ・高脂肪の食品は避け食物繊維をとる
・体を休める ・長引くようならお医者さんに
・体を休める ・長引くようならお医者さんに
原因：大腸で十分に水分が吸収できてません。
ストレスや暴飲暴食が原因かもしれません。
ストレスや暴飲暴食が原因かもしれません。
うんちがとっても臭い！ということ、ありませんか？ そんな時は腸内の調子が悪いのかも！？
腸内の悪玉菌が住みやすい環境になり、代謝物であるアンモニア等のくさいにおいの物質を出しています。
悪玉菌が作り出す硫化水素、スカトール、インドールなどの有害物質が、腸内細菌の作り出すガスとくっつくと臭いにおいを発するようになります。
このくっさいガスは血液中に取り込まれ、全身を巡ってしまいます自分では気がつかないうちに体臭がきつくなることも。
善玉菌を増やし悪玉菌をやっつけることをお勧めします。
